毒牙第02集

毒牙”中国(✋)攀岩(🖐)队速度组主(🦗)教练钟齐鑫(xin)解释(🎍)，由于速度攀岩(yan)持续时(🎗)间非常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因此容错率极(🖕)低，运动员要承受巨(ju)大压力，也极易被现场任何风吹草动影(📺)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(🎛)参赛流程写出来(🐔)，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(🏅)抓握岩点，听(🛑)枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变(bian)，做到程序(xu)化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼(yan)，他上场总是(shi)看不(bu)清对手，也看不清观众，只能看清岩点(🔍)。 ”钟齐鑫说(🍕)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🎹)会攀(📡)岩项目现场观赛。 新华(👹)社记者高静(jing)摄(she)不过，邓丽娟也不是没有(🗼)急的时候。 今年年初(💏)，记者探访冬训，她正在改技术动(🌎)作，并且陷(🏃)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(👁)一趟甚至会大喊：(✡)“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高(gao)攀(🚹)爬(pa)效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个运动员爬的方(fang)式都不同，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(🖱)需要使用(🧑)十三四个就能到顶(ding)，女选手由于力量和爆发力大多(duo)弱(ruo)于男选手，要使用的岩点会多(🚹)一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一种必然。

新材料虽然更加绿色、环保，但是从(cong)石油基改成(🐊)生物(⛰)基，材料一(yi)变，性能就随之改变，运动员的“脚感”就变了。

毒牙除了发掘汤(tang)唯的(👚)安乐以(yi)外，她合作(🎡)过的仅有华谊、星美、陈可辛的我们制作等寥寥数家而已。

春分后的养生应以调和阴(🚞)阳平衡为(wei)养生原则，广东(dong)省妇幼保健院中医科副主任医师宋(🖤)曙霞提(🌱)醒，由于春季肝(gan)木旺盛，很容(😤)易出现脾虚的症状，因此，要注意预防急慢性胃肠炎、胃肠型感冒(mao)等疾病。

毒牙面向新时代的火热实(👩)践，文艺宣讲也面临着(zhe)新的机遇(yu)和挑(tiao)战。让人欣喜的是(➖)，今(jin)年中央音(➗)乐学院500余名毕业生中，有近100名学生报名应聘文艺宣讲师。我们(men)将(🥦)继续完善相关人才选拔、培养、使用和激励机制，让有情(qing)怀的青年文(😙)艺(😞)人才奔赴祖国最需要的地方。