壹飞IP属地:广东 发布于38分钟前
遇见你以后”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🥂)释,由于速度攀(pan)岩(yan)持续时间非常(chang)短,也没有第二次尝试机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(🈵)是:第一,把参赛(sai)流程写出来,详(🐒)细到(🔏)上场时是要走着还是跑着,上场后做准(🤢)备工作是先试踩出发踏板还是先(🦆)(xian)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什(shi)么(🥌)状态…(⛴)…“以不变应万变,做到程序化攀爬(🐵)”。 第二,掌(zhang)握(wo)调节心理的方(fang)法,适(shi)当增(🏰)强一些(💻)钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看(🎤)清岩点(🍼)。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo),邓丽娟也不是没有(🏆)急的时候(hou)。 今年年初,记者探访冬训,她正在改(gai)技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能(🏣)顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去(qu)了,急得(♍)她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高(🥕)攀爬效(xiao)率(🍄)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外(🌿)人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战(♏)起来。 “理想的速度攀爬(🚠)是沿着一条直线向(😇)上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一(🍴)条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借(🎅)助太偏左或(👛)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖(⏱)男(🐩)选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手,要使用的岩点会多一(📯)些。 因(yin)此,如果女选手想(🏍)要更快,学习男子动作便是一(yi)种必然。